Афродизиаки для мужчин и женщин в продуктах: еда для секса

Любовное питание

Для многих людей станет настоящим открытием то, что с помощью обычных продуктов, которые продаются в любом супермаркете, можно восстановить сексуальную активность и стимулировать возбуждение.

Знания о том, что конкретные продукты питания положительно влияют на весь организм (и на половую систему), долгое время оставались недоступны человеку. Ведь люди большую часть истории питались тем, что было у них в ближайшей доступности. Рыбаки ели рыбу. Охотники – мясо. Фермеры – овощи и каши.

Но с развитием цивилизации многие сталкивались с незнакомыми для себя продуктами питания. А также с новыми людьми. Заморские торговцы привозили из восточных стран травы и морепродукты, которые, по их словам, разгоняли кровь и повышали сексуальную силу. Какой-нибудь хилый пастух мог не слезать с соседки целую ночь напролёт!

Это было очень привлекательным и интересным средством разнообразить свою сексуальную жизнь, поднять уверенность в себе. Ведь ничто так не стимулирует ощущение собственной силы и мужественности, как партнёрша, которая после жаркого секса смотрит на мужчину как на бога.

Постепенно люди стали замечать, что приезжие из других краёв и стран отличаются от местных своей сексуальной активностью. В худшую или лучшую сторону – неважно. Люди (особенно те, кто имел прямое отношение к сексу) задумывались о том, почему существует такое различие.

Кто-то думал об ином образе жизни, кто-то – о предрасположенности с рождения. Как показала практика, всё дело было в продуктах, которые они употребляли. Но тот факт, что многие повседневные продукты питания содержат в себе необходимые для укрепления половой системы элементы, стал известен сравнительно недавно.

Продукты-афродизиаки для мужчин и для женщин: в чем разница

О том, что одни продукты питания способны вызывать сексуальное влечение лишь у женщин, а другие – лишь у мужчин, известно достаточно давно. Тем не менее, причины столь загадочного явления доселе практически не обсуждались. В итоге это спровоцировало только всплеск недоумения и даже недоверия к кулинарному наследию наших предков, поставив под сомнение их бесценный опыт.

Однако на сегодняшний день ученые смогли объяснить механизм воздействия разных «вкусных» блюд на человеческий организм. Оказывается, тут все дело в гормонах. Когда человек съедает тот или иной продукт, в его кровь поступают вещества, повышающие уровень определенных гормонов с помощью сложных химических реакций.

Принцип работы афродизиаков

Иногда им приписывают чуть ли не магические свойства в усилении сексуального желания. Однако афродизиаки не панацея: при эректильной дисфункции или хронических заболеваниях мочеполовой системы они не помогут.

Натуральные эфирные масла, продукты растительного и животного происхождения содержат витамины, микроэлементы и биологически активные вещества, которые вызывают прилив крови в области малого таза, улучшают работу нервной системы, снимают напряжение. Все это положительно воздействует на половое влечение и на ощущения в сексе.

Для чего они нужны?

К афродизиакам прибегают в следующих случаях:

  • Стремление разнообразить сексуальную жизнь, расширить грани ощущений и эмоциональных переживаний;
  • Снижение либидо, когда влечение к противоположному полу уменьшается на эмоциональном уровне;
  • Желание к интимной близости есть, но в силу различных причин развились нарушения половой функции, и необходимы дополнительные стимуляторы, обеспечивающие мощную потенцию.

Механизм действия возбуждающих веществ на мужчину заключается в том, что, попадая в организм, они запускают серию биохимических процессов, которые:

  • положительно влияют на уровень возбуждения;
  • обостряют ощущения;
  • ведут к появлению новых сексуальных фантазий;
  • повышают восприимчивость эрогенных зон.

Афродизиаки раскрепощают мужчину, позволяют увеличить сексуальный потенциал и получить более сильное наслаждение. Наличие витаминно-минеральных комплексов также обеспечивает нормальный метаболизм и стабилизируют общее состояние организма. Еще блюда, напитки и отвары, содержащие возбудители, позволяют:

  • Сбалансировать уровень гормонов в организме;
  • Омолодить эндокринную систему и нормализовать ее работу;
  • Получить заряд бодрости;
  • Повысить уровень сексуальной выносливости.

Питание и мужское половое влечение

Ученые утверждают, что проблемам с либидо подвержены практически все мужчины в возрасте от 16 до 60 лет. Этому может способствовать целый ряд факторов, в том числе и болезни, и негативное влияние окружающей среды. Однако в любом случае отчаиваться не стоит.

Достаточно просто пересмотреть свой рацион. Возможно, в организм не поступают необходимые вещества, которые поддерживают либидо на должном уровне. А именно:

  • L-аргинин. Эта аминокислота принимает активное участие в синтезе оксида азота, однако с возрастом ее выработка снижается, что и приводит к ухудшению кровообращения и микроциркуляции в мужских половых органах, а также проблемам с эрекцией. Для того чтобы восполнить запасы L-аргинина необходимо есть больше кунжута и орехов.
  • Селен. Он влияет на подвижность сперматозоидов и наступление эрекции. Лучший источник селена – жирная рыба.
  • Цинк. Он отвечает и за выработку тестостерона, и за здоровье мужской половой системы, тем самым, повышая либидо. Содержится цинк в морепродуктах, преимущественно, в устрицах.
  • Магний. Благодаря ему, организм синтезирует половые гормоны – андрогены (мужские) и эстрогены (женские). Более того, магний способствует выработке дофамина – гормона радости, который и позволяет настроиться на нужный лад.
  • Витамин А. Он необходим для синтеза прогестерона – полового гормона. А найти его можно в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах.
  • Витамин В1. Он отвечает за передачу нервных импульсов и выработку энергии, а его нехватка негативно сказывается на эрекции. Источники витамина В1 – спаржа, семечки подсолнечника, кинза.
  • Витамин С. Он принимает участие в синтезе половых гормонов – андрогенов, эстрогенов и прогестерона, тем самым влияя и на либидо, и на способность к воспроизведению потомства. Обогатить им свой организм можно, введя в свой рацион шиповник и цитрусовые.
  • Витамин Е. Мощный антиоксидант, который, ко всему прочему, отвечает и за синтез гормонов. Источниками витамина Е являются растительные масла, семечки и орехи.
Читайте так же:  Почему мужчина не называет по имени женщину

Механизм действия афродизиаков

Механизм воздействия афродизиака на мужской организм зависит от характера вещества и его свойств. Это может быть экстракт растения, содержащий стимуляторы центральной нервной системы, обостряющие чувствительность и повышающие либидо (лучшие возбуждающие средства для мужчин). Некоторым помогают вещества, снимающие тревожность, дающие ощущение покоя и расслабления.

В ряде случаев срабатывает эффект плацебо: мужчина уверен, что от конкретного вещества-афродизиака должно усилиться сексуальное возбуждение, и расслабляется. Таким образом можно победить психогенные нарушения эрекции (подробнее о лечении психогенной эректильной дисфункции).

Некоторые мужчины не могут полноценно наслаждаться эротическими ощущениями. Для них секс – это механический акт без особых эмоций и характерной яркости оргазма. Дело в данном случае может быть в уровне половых гормонов-андрогенов. Тестостерон оказывает более значимое воздействие на мужское либидо, чем на физиологические половые функции. При недостатке данного гормона в качестве афродизиака могут выступать вещества, способствующие его поднятию (читайте, как увеличить тестостерон в организме мужчины).

Кроме натуральных, есть синтетические афродизиаки, применяемые для лечения сексуальных расстройств. Они избирательно воздействуют на рецепторы головного мозга. Наиболее известные из синтетических афродизиаков:

  1. Бременалотид.
  2. Меланотан 2.
  3. Кроцин.

Препараты с вышеперечисленными веществами отпускаются по рецепту.

Факторы, способствующие снижению либидо у мужчин

  • отсутствие физических нагрузок;
  • неправильное питание и чрезмерное употребление жирной, соленой и сладкой пищи. Они вызывают проблемы с сердечнососудистой системой и ожирение, тем самым, снижая сексуальное влечение;
  • стрессы и недостаток сна;
  • сложности в общении с противоположным полом;
  • вредные привычки;
  • различные заболевания.

Согласно исследованиям ученых, уровень тестостерона в организме у женатых мужчин ниже, чем в организме их холостых собратьев. Однако вряд ли этот факт относится к тем из них, любимые женщины которых знают и активно используют секреты эро-кулинарии.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для поддержания мужской сексуальности и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

 

Анти-эстрогеновая диета

Ни один рассказ о питании для повышения сексуальной активности не проходит без упоминания анти-эстрогеновой диеты. Как известно, эстроген является женским гормоном, но вырабатывается он у людей обоих полов. Большое его количество в мужском организме вредно для его развития. Эстроген участвует в формировании скелета, жировых отложений, молочных желез и всего другого, что мужчине вовсе не нужно.

Создал эту диету Ори Хофмеклер. Он поделился ею со всем миром с помощью книги «Анти-Эстрогеновая диета», которая вышла в продажу в 2007 году. Основой книги являются исследования врачей и учёных, которые подтвердили тот факт, что именно гормональные нарушения в мужском организме приводят к целому букету проблем: снижению уровня либидо, хронической и запущенной усталости, тяжёлым формам ожирения, проблемам с эрекцией и простатиту.

При этой диете нужно соблюдать определённый режим питания. В течение дня необходимо питаться небольшими порциями, делая ужин основным приёмом пищи. Через каждые два дня нужно устраивать суточное голодание – от ужина до ужина. Такое периодическое голодание позволит укрепить обмен веществ, улучшить кровоснабжение и очистить организм от вредных отходов.

Но диета не была бы диетой, если бы не вводила какие-либо ограничения на продукты питания. В первую очередь нужно избегать еды, содержащей вещества, стимулирующие выработку эстрогена. Необходимо ограничить приём в пищу овощей, фруктов и других продуктов, которые содержа в себе остатки пестицидов.

Также следует уменьшить количество потребляемого мяса, сладостей и солёных продуктов. Делать упор нужно на максимально чистой от химикатов растительной пище, яйцах и молочных продуктах.

Лучшие съедобные афродизиаки для мужчин:

  1. Морепродукты. Они богаты белком, цинком и огромным количеством микроэлементов, которые улучшают выработку мужских гормонов. Отдельно стоит отметить жирную рыбу, в которой содержится огромное количество полезных кислот и минералов.
  2. Любые виды орехов. Чем разнообразнее – тем лучше. Каждый из них содержит в себе огромное количество полезных для укрепления либидо элементов.
  3. Чёрный горький шоколад. Чистейшее топливо для выработки дофамина, которое позволит поддерживать эмоциональный настрой на прекрасном уровне, не давая депрессии и апатии снижать сексуальное влечение.
  4. Яйца и молочная продукция. Помимо отличного источника белка и кальция, эти продукты являются основным источником витамина В, предотвращающего слабость, усталость и укрепляющего нервную систему.
  5. Арбузы. Содержат очень необходимый для поддержания сексуальной активности l-аргинин. А также цитруллин, который принимает прямое участие в естественной выработке этой аминокислоты.
Читайте так же:  Подкормка перцев в теплице: какие удобрения и когда использовать

Если употреблять эти продукты питания, то укрепление и усиление либидо не заставит себя долго ждать.

Продукты афродизиаки для мужчин

Список возбуждающей еды обширен, сюда включены как самые привычные уху названия овощей и фруктов, так и более экзотические блюда.

Продукты-афродизиаки для мужчин положительно воздействуют на сексуальное влечение за счет содержания:

  • Цинка и селена, которые повышают выработку мужских гормонов, необходимых для возбуждения;
  • L-аргинина – аминокислоты, отвечающей за полноценное насыщение кровью пещеристых тел, что важно для продолжительной и сильной эрекции
  • Комплексов витаминов различных групп, важных для качественного сперматогенеза, стимуляции либидо и улучшения восприимчивости нервных волокон к импульсам;
  • Лизина, тонизирующего гладкие мышцы мужского органа.

Фрукты

К фруктам, повышающим и обостряющим желание у мужчин, относятся:

  1. клубника, земляника (являются мощнейшими афродизиаками);
  2. малина (оказывает действие благодаря высокому содержанию цинка);
  3. абрикосы;
  4. персики (содержат большое количество фосфора, калия, железа, необходимых для нормальной работы репродуктивных органов);
  5. виноград (способствует активной выработке половых гормонов);
  6. айва (обладает мощным возбуждающим действием);
  7. апельсины и лимоны;
  8. гранаты (стимулируют выработку тестостерона);
  9. манго (стимулируют сексуальное желание);
  10. яблоки;
  11. бананы (содержит калий, витамины группы В для усиления сексуального влечения и увеличения производства гормонов);
  12. киви;
  13. инжир (входящие в его состав биологически активные вещества усиливают половое влечение и продлевают половой акт);
  14. ананасы (повышают сексуальное влечение).

Овощи и пряности

Ароматнейший чеснок содержит в себе активатор определенных участков головного мозга. Этот продукт в компании лучка прекрасно приводит в норму гормональное равновесие мужчины.

Сельдерей не только содержит огромное количество андростерона – усилителя потенции, но также обладает дополнительным и эффективным свойством: выходя из организма с потом, сельдерей действует на женщин как сладостный феромон. Таким образом, овощ является «агентом» двойного значения.

Сейчас поговорим о том, где есть афродизиаки для мужчин в продуктах. Их можно почерпнуть в специях – терпкий кардамон, анис и прекраснейшая корица повышают правильную выработку гормонов. А бергамот и мистическая вербена подкрепляют романтичность, а главное — страстность романтического вечера. Лаванда, хоть и считается растением с расслабляющим действием, все же будоражит мужское либидо, как ничто другое.

Если описывать самые сильные афродизиаки для мужчин в продуктах, то обязательно нужно вспомнить о такой еде, как мед и корень женьшеня. Мед удивительнейшим образом повышает потенцию, а в компании с кедровыми орешками творит невероятнейшие чудеса с половой системой мужчины. Женьшень же — биоактиватор высочайшей пробы, его настойки качественно улучшают приток крови к половым органам как мужчины, так и женщины, что фантастически сказывается на половом акте.

Пророщенные зерна пшеницы

Зародыши растения богаты витаминами Е, D, группы В. Продукт способствует стимуляции выработки мужского семени. Витамин E играет огромную роль и в женской половой сфере. Не обязательно кормить любимого зернами с ростками, так отпугнуть человека недолго. Существуют вполне приемлемые рецепты на основе ценного сырья. К тому же, в продаже есть масло ростков пшеницы или капсулы с экстрактом. Эффект усиления сексуального влечения наблюдается в течение пары дней после употребления этого афродизиака.

Устрицы

По легендам, к ним прибегал Казанова, чтобы оправдывать приобретенную славу неутомимого любовника. Чаще всего к проблемам в сексуальной сфере ведет недостаток в организме цинка, необходимого для выработки тестостерона и активизации половой функции.

Устрицы богаты этим микроэлементом, и потому считаются продуктом №1 среди афродизиаков. Регулярное употребление их в пищу позволяет полностью нормализовать потенцию и сделать интимную жизнь яркой, разнообразной и наполненной новыми ощущениями.

Яйца и зелень

Увеличить выработку необходимого тестостерона помогут яичные белки, а в компании сочной петрушки и молодого укропа они активизируют самые скрытые резервы мужского либидо. Петрушка скрывает в себе апигенин, который бережно успокаивает женские гормоны в активном мужском организме. Укроп же щепетильно и деликатно расширяет сосуды, что целебно сказывается на половой системе.

Не менее действенным активатором полового влечения является и согревающий имбирь, который помогает справиться с холестерином (вредителем сексуальной активности) и артериальным давлением.

Деликатными «агентами» для общего гормонального состояния станут перепелиные яйца. Такого изысканного афродизиака стоит поискать. Перепелиные белки ускоряют работу кровяной системы.

Другие полезные продукты

Беспроигрышным афродизиаком станут экологически чистые трюфели и сморчки. Подобные разновидности грибов — прекрасные активаторы полового влечения. Сам Казанова регулярно угощался сморчками ради доблестных побед в постелях знатных дам.

Многочисленные дары моря также слывут сильными афродизиаками для мужчин. Поэтому выбор остается за вами. Ведь афродизиаками можно обогатиться, потребляя не только моллюски, но и качественную и отборную икру (красную, черную). Сочетать столь пикантный и изысканный активатор либидо стоит с сочной зеленью и легким вином.

Грецкие (хорошо просушенные) орешки – естественная виагра для мужского организма. Отметим, что настолько бережного активатора полового влечения в мире больше нет. Благодаря насыщенности витаминов и важнейших минералов, орехи способствуют выработке тестостерона.

Полезные напитки

Помимо того, что есть афродизиаки для мужчин в продуктах, присутствуют они и в напитках. Глинтвейн — прекрасный «агент» в миссии повышения сексуального влечения. Горячее терпкое вино, смешанное с кориандром, корицей и ароматной ванилью — это чудодейственный напиток для половой системы мужчины.

Как усилители сексуального влечения действуют: анисовая настойка, ароматные ликеры, экзотическая текила, дикий ром. Главным правилом игры с напитками остается четкая дозировка, излишек алкоголя может спровоцировать усыпляющий эффект.

Арбуз

Сладкая и сочная большая ягода – не просто освежающий десерт в летнее время. На арбуз следует обратить внимание тем мужчинам, у которых потенция снижена из соматических причин – воспалительные заболевания или возрастные изменения.

Свойства полосатой ягоды позволяют:

  • Справиться с урологическими заболеваниями и патологиями почек;
  • Очистить и обновить состав крови;
  • Уменьшить воспалительные процессы в организме;
  • Стимулировать циркуляцию крови, в частности в органах малого таза;
  • Замедлить общие процессы старения организма.

Сухофрукты

Чернослив, курага, изюм и другие сухофрукты насыщают организм цинком, железом, которые полезны для всех органов. Особенно полезны для мужского организма финики: они укрепляют мужскую силу, способствуют увеличению выработки семенной жидкости и усилению желания.

Систематическое употребление сухофруктов положительно влияет на мужскую потенцию,усиливает ощущения во время секса. Однако ими не стоит злоупотреблять. Оптимальное дневное количество этой сладкой еды – от 50 до 100 г. При этом в другой пище не должно быть сахара.

Специи и приправы тоже продукты афродизиаки

Специи и травы оказывают согревающее действие, ускоряют кровообращение, а также стимулируют и усиливают эрекцию. Кроме того, существуют вещества, вызывающие легкую гиперемию половых органов. Эта действие особенно активируется кардамоном, куркумой, имбирем, мускатным орехом, кориандром, горчицей и можжевельником. Возбуждающий эффект также вызывает женьшень. Он работает путем стимуляции парасимпатических центров нервной системы в головном мозге, что приводит к увеличению сексуального возбуждения и повышенной восприимчивости к эротическим раздражителям.

Основная часть продуктов этой категории являются сексуальными стимуляторами. Корица, шафран, имбирь, гвоздика, фенхель, хрен, петрушка, жгучий перец — добавят в отношения «остринку».

Удобство этих специй в том, что их нужно совсем немного. Пряности великолепно сочетаются с большинством блюд и быстро действуют в нужном направлении.

Мёд

Тут к слову вспоминается словосочетание «медовый месяц», поскольку этот продукт — действенный афродизиак. Мед не только повышает сексуальность у женщин и мужчин, но и способствует омоложению организма. Разумеется, речь идет о натуральном сырье хорошего качества, не прошедшем термообработку.

Орехи

Орехи считаются важнейшим продуктом для мужского либидо и потенции. Для усиления свойств афродизиака их рекомендуется смешивать с кунжутным маслом или медом. Еда достаточно тяжелая, более 100 г за раз организм не усвоит.

Рецепт напитка-афродизиака:

  • Измельчить 10 грецких орехов;
  • Залить 0,5 стакана кипяченой воды (холодной);
  • Настоять 2 часа;
  • После процеживания растворить в напитке чайную ложку меда.

Классика десерта-афродизиака: орехи, перемешанные с медом, корицей, тертым черным шоколадом, щепотью порошка имбиря и лимонной цедрой.

Наиболее ярко свойства афродизиаков проявляют бразильский орех, грецкий, миндаль.

Алкоголь

Пиво, коньяк или красное вино в умеренном количестве — повышает сексуальное притяжение. Но эти продукты афродизиаки коварны, нужно быть осторожнее. Переборщив с пьянящими напитками, происходит противоположный эффект.

Конечно, в природе существует еще множество растений и продуктов, способствующих повышению либидо у мужчин и женщин. К ним относятся: верблюжье молоко, семенники молодого барашка, воробьиные яйца, семена репы. Но их довольно трудно найти, поэтому можно пользоваться списком выше, не забывая о моркови, сельдерее, мороженом. Наблюдайте за реакциями собственного организма на тот или иной продукт. Быть может, вы обнаружите неожиданные свойства привычного блюда и поделитесь с нами в комментариях. Крепкого вам сексуального здоровья!

Афродизиаки для мужчин в продуктах: рецепты для потенции

Салат на основе семян кунжута или рукколы в тандеме с кедровыми орешками — прекрасный активатор не только интимной близости, но и романтического разговора перед ней.

Не менее эффективными активаторами мужского либидо являются и спелые бананы. Эти позитивные и сладенькие плоды богаты на бромелин, прекрасно регулирующий половую сферу, а также калий и важнейшие витамины группы В.

Сладостными афродизиаками станут и шоколад (особенно черный качественный), и марципан (натуральная миндальная паста). Популярная клубника, политая щедрым слоем топленого шоколада, откроет неизведанные вершины сексуального влечения.

Прекрасно сочетаются между собой афродизиаки для мужчин в продуктах самых простых и доступных. Салатик из молоденького зеленого лучка, нескольких (куриных или перепелиных) яиц в компании ложечки оливкового масла – прекрасное блюдо, содержащее целых три активных афродизиака.

Итальянские оливки и их соплеменницы черные маслинки — прекрасное дополнение к аперитиву или в составе салатов. Не зря ведь итальянцы прославились как знатные любовники и страстнейшие ухажеры. Элементы, содержащиеся в маслинах, прекрасно действуют на кровоток и общее гормональное состояние. Настолько деликатного афродизика в мире не найти.

Заключение

Степень эффективности афродизиаков для каждого индивидуальна: зависит от возраста, состояния здоровья, внешности партнерши, длительности отношений. По возможности предпочтение лучше отдавать натуральным средствам в виде овощей, зелени, морепродуктов. Некоторые синтетические афродизиаки могут быть опасны для здоровья.

Источники

  • https://intrigue.dating/vse-o-sekse/estestvennye-afrodiziaki-dlya-muzhchin/
  • https://edaplus.info/food-for/man-aphrodisiac.html
  • https://erectia.ru/potenciya/afrodiziaki-dlya-muzhchin.html
  • https://MalePotency.ru/afrodiziaki-dlya-muzhchin.html
  • https://Muzhchina.info/potencia/afrodiziaki
  • https://FB.ru/article/180605/afrodiziaki-dlya-mujchin-v-produktah-spisok
  • https://vseozozh.ru/produkty-afrodiziaki/

[свернуть]